孕期补锌吃什么对宝宝智力有帮助?

来源:南方养生网  发布时间:2023-08-09 11:25:10 


(资料图)

宝宝的语言发育是有个体差异的,有的孩子说话比较早,有的说话晚些,按照你说的情况,宝宝一岁5个月还不说话,那就已经代表不正常的情况发生了,这部分的原因有很多,有可能是遗传导致中枢神经发育迟缓,还有可能就是后天影响,比如生活的环境、给宝宝营养的补充等等。

今天说下孕妇时期给胎儿的营养,所带来智力的影响。

教你如何孕期所需的营养?

对于孕妇来说,补锌最好采用食补法。

可以经常吃一些含锌丰富的食物,如:动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、核桃、黄豆、绿豆等,补锌水果:苹果、鲜枣、梨、草莓、等。“一人吃,两人补”,妈妈不缺锌,宝宝才能健康成长。

孕期补锌,可以预防胎儿发育突变的情况,避免出现畸形胎儿,防止胎儿神经突变畸形,严重影响到胎儿的健康成长,还可以提高孕妇食欲,预防营养的摄入不足问题。

孕妇补硒,身体严重缺乏硒的话,身体会容易出现免疫力低的情况,这时候病毒细菌就有机可乘,小心经常感冒发烧,怀孕期间是最忌讳吃药的,所以需要及时的补硒。

孕妇补碘,孕妈怀孕时候,一旦身体严重的缺碘,那么就不能保证胎儿的智力发育,严重的会引起智力低下的低能儿、呆小病等,胎儿的智力发育离不开碘,碘可以促进胎儿甲状腺发育,加快新陈代谢等作用。

不管哪一样,都会直接影响到胎儿的智力问题,所以想要胎儿智力好,更聪明,蛋白锌、硒、碘是不可少的,也就因为是这样,相对一些单独的锌硒碘补充剂量,蛋白锌、硒、碘吸收要更好,在平时的食物补充下,也可随意搭配来进补。

有过儿科主任也说到了蛋白锌硒碘的吸收问题,可以寻求些孕妇专用的锌硒碘蛋白粉,这个可直接补充蛋白锌、硒、碘营养,彻底解决提供给宝宝的营养问题,避免不良的发育问题。

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孕期补锌吃什么对宝宝智力有帮助?

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