来源：互联网 发布时间：2023-02-28 11:13:09
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。小米粥的做法和功效宝宝吃，宝宝吃的小米粥做法和功效介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如何给宝宝吃小米粥：
2、(1元)食材：山药40元克(鲜品100元克左右)，小米50元克，糖适量。
3、(密室逃脱：冠军联赛)山药洗净，捣碎或切片，与小米一起煮成粥，加糖拌匀。
4、宝宝吃小米粥的效果：
5、小米富含来自的维生素和铁元素，所含的膳食纤维质软，易烹饪，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。
6、小米有防止消化不良和口腔溃疡的作用。加入藜麦、红枣等。合在一起，营养更全面。
7、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高。
8、谷物中一般不含胡萝卜素，每百元克小米含量为0.12mg，维生素B1含量居所有谷物之首，同样重量的小米含铁量是大米的两倍。所以小米是老弱产妇最理想的滋补品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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