来源：互联网 发布时间：2023-06-11 13:13:45
(资料图片)
1、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
2、此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
3、慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
4、此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
5、不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
6、含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
7、此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
1、推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙更多
2023-06-11 13:13:45【环球时报驻法国特约记者姚蒙】据法新社报道，法国总统马克龙9日探望更多
2023-06-11 13:04:50陕西一镇政府花370万建的民宿园，运营仅20余天即停业，园内民宿已被拆更多
2023-06-11 12:30:10快储水！今晚21时起，郑州多个小区将停水从今晚21时起郑州多个小区将停更多
2023-06-11 12:13:38目前2023广东省各地退休金标准调整还未公布，所以具体的计算公式还没定更多
2023-06-11 11:55:541、一定要hkg里字幕组的吗 做糟糕物的字幕组很多啊更多
2023-06-11 11:38:51近日，江西“高校食堂吃出疑似老鼠头”事件持续发酵。记者发现，目前，更多
2023-06-11 11:26:041、鸿均老祖是天地宇宙洪荒之祖（其实就是道教的开山鼻祖），也叫元阳更多
2023-06-11 11:09:33为明确创城主要成员单位专职负责人，提升专职领导创建能力素质水平，凝更多
2023-06-11 10:16:54App6月10日消息，近期，我国南方地区持续降雨，局地发生极端强降雨。应更多
2023-06-11 10:05:31世纪财富网 | 关于我们沪ICP备2022005074号-16 
营业执照公示信息
@2008-2020 www.splhq.com All rights reserved | 联系我们:联系我们:5855973 @qq.com
