来源：科技日报 发布时间：2023-08-16 16:08:25
(相关资料图)
科技日报讯 (记者张佳欣 实习生葛润嘉)据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究，一个国际研究团队发现，每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的死亡风险，每天走3967步可降低所有疾病带来的死亡风险。
科学家汇集了17项相关研究，分析了226889人的数据发现，走得越多，对健康的好处就越大。每天多走500步，心血管疾病的死亡风险降低7%。每天多走1000步，所有疾病的死亡风险都降低15%。研究发现，即使人们每天步行多达2万步，对健康的好处仍持续增加，还没有发现上限。同时有强有力的证据表明，久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。
根据世界卫生组织的数据，身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因，每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示，当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病，但应该始终强调生活方式的改变，包括饮食和运动，这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
关键词：
科技日报讯(记者张佳欣实习生葛润嘉)据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学更多
2023-08-16 16:08:25中新网8月16日电据国家发改委网站消息，国家发改委近日印发《关于推动更多
2023-08-16 16:09:59“出门很少能找到一间标准的母婴室，有时候又因为引导标识不清楚找半天更多
2023-08-16 15:12:55网络欺诈真假混卖现象层出不穷二手交易平台乱象调查“原本只想出手两张更多
2023-08-16 15:18:18“中国的空气，呼吸都是甜的！”8月6日晚上11点，刚刚从边境口岸回国的更多
2023-08-16 15:04:53中新社广州8月15日电(记者程景伟)“贸易之桥”广交会贸易对接活动启动更多
2023-08-16 15:11:31中新网上海8月15日电(记者郑莹莹)上海15日发布《立足数字经济新赛道推更多
2023-08-16 15:11:37国家金融监督管理总局日前向各监管局及保险行业下发《关于加大保险预赔更多
2023-08-16 12:17:32中新社长沙8月15日电(向一鹏)15日，在湖南平江抽水蓄能电站建设现场，更多
2023-08-16 11:13:59改革网讯我国将迎来首个全国生态日。这个首创性、标志性的纪念日，体现更多
2023-08-16 11:14:51世纪财富网 | 关于我们沪ICP备2022005074号-16 
营业执照公示信息
@2008-2020 www.splhq.com All rights reserved | 联系我们:联系我们:5855973 @qq.com
