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最近，身边不少人又中招了，出现发烧、咽痛等症状。
距离上次大规模感染已经过去五个多月，保护我们的抗体在逐步减弱。张文宏在近期的演讲中提醒大家，要做好应对新冠二次感染的准备！
【资料图】
新冠二阳不会比第一次严重太多，但是有基础疾病的中老年人，和没接种疫苗的人群，以及还没阳过的人，要多加注意，做好防护，尽量不要中招。
那我们应该怎样识别和预防呢？
01
七大症状
1、发热
发热是新冠感染的普遍情况，若是你平时不发烧，忽然开始持续发烧，就要小心了，可能是新冠二阳了，若是发烧不退，一定要及时就医，防止其他并发症。
2、肌肉关节酸痛
发热的同时，我们的肌肉和关节也会出现酸痛的情况，这也是新冠的典型症状，它会随着退热而逐渐消失。
3、嗓子干涩疼痛
新冠病毒会攻击我们的呼吸道，和第一次感染一样，二阳的明显症状也是嗓子疼痛，可以通过多喝温水缓解。
4、消化道症状
最近有流行趋势的病毒XXB1.5，它攻击我们的消化系统，有些人会出现腹泻、恶心、呕吐的症状。
5、头晕乏力
很多人新冠感染后，会感到头晕，身体十分乏力，这个时候要多多休息。
6、胸闷气短
若是你总感觉胸闷气短，就要注意了，这是新冠感染后一 个比较严重的症状，有可能出现白肺，一定要去医院就诊！
7、其他症状
新冠二阳症状因人而异，有些人会感到眼睛胀痛，腰部疼痛，甚至会失去味觉或嗅觉等等。
02
三种增强免疫力的食物
新冠病毒并不可怕，但前提是我们有应对它的能力。
根据第一次新冠的经验，要想从根源上，将新冠病毒的危害降到最低，需要我们拥有更强大的免疫力。
这三种帮助我们抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！
1、鸡蛋
专家说:"蛋白质是抵抗病毒最关键的食物“。
抗体的产生离不开蛋白质。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，每天至少吃一个鸡蛋，能补充我们身体所需的营养，增强体质。
要注意，最好吃煮熟的普通鸡蛋，尽量不要吃茶叶蛋、溏心蛋。
2、苹果
有句话说：一天一苹果，医生远离我，苹果不仅价格便宜，而且无论哪个季节都很常见，它含有丰富的维生素，纤维素和矿物质。
平时多吃苹果，有益于胃肠道，帮助我们提高对新冠病毒的抵御力。
3、银耳
银耳被称做”菌中之冠”，能够滋阴润肺，常吃能缓解咳嗽。
另外，它还能增强我们肠道的抗病能力，缓解身体乏力，提高免疫力，可以做银耳百合粥、银耳雪梨汤，好喝又滋养。
毕淑敏说：
“生活的本质是不期而遇的温暖，和生生不息的希望。”
虽然生活总是充满意外，但请相信明天会更加美好。
面对“二阳”，每个人都要做好防护，不必过于恐慌，但也不可掉以轻心。
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